避難所運営ゲームとは、どのようなものですか?ルールなど詳しく知りたいです。(美原 H・Sさん)
 
防災にまつわる催しなどで「避難所運営ゲーム」の言葉を耳にしたことがある人もいるのでは?
具体的にどのようなものなのか、釧路総合振興局でお話を聞いてきました。
 

避難所運営ゲームとは、防災の知識を深めるために、
避難所の運営を模擬体験するというもの!
そのため「ゲーム」といっても、勝敗をつけるものではありません。
運営側の視点を体験することで、
「避難生活を見据えた、備えができるようになる」などのメリットがあるんです。
 

10年前に静岡県で発案された『避難所運営ゲーム』は
頭文字をとり通称「HUG(ハグ)」とも呼ばれています。
北海道では、寒冷地の想定も加わるように内容を再考案し
「避難所運営ゲーム北海道版(Doはぐ)」として、
昨年4月からゲーム道具の貸し出しを始めているんです。
釧路総合振興局でも、無料でゲーム道具の貸し出し・講師の派遣を行っており、
昨年は16件の利用があったのだとか。
 

それでは実際に、どのように進めていくのか説明していきましょう。
避難所運営ゲームはなるべく大人数で行うようにし、
6~8名のグループをなるべく2組以上つくるようにします(1組でも可)。
各自で用意するものは筆記用具と付箋のみ!
専門的な道具一式は、貸し出しのセットの中に入っていますよ。
 

▲説明書のほか使用するカードや、CDには平面図などのデータが。
 

避難所の間取りなどが書かれた平面図は、
模造紙などにコピーしたものを用意します。
これで準備はOKです。
 

ルールは次の通り。
グループ内で、カード内容を読み上げる「読み手役」を一人決めます。
カードには様々な問題が書かれているので、
読まれた内容についての対処法をグループで考えていきます。
このとき「避難所運営側の視点で考える」ことを忘れてはいけません。
 
カードは全部で3種あり、扱いが異なります。
避難者の名前・年齢・性別・住所・自宅倒壊の度合いなどが記載されている
『避難者カード』については、
避難所の間取りが書かれた平面図上に配置していきます。
 

▲平面図の上に『避難者カード』を並べた様子。
 

『避難者カード』は実際の避難者に見立てて、
例えば「避難の確認や、各々の協力体制確保がスムーズにできるよう、
同じ地区でまとめる」など一定のルールで並べると◎。
 
他に物資支援などの出来事が書かれた『イベントカード』、
避難所の気温変化などを知らせる『情報提供カード』があります。
これらは「どこに物資を置いておくか」など対処法を考えて、
付箋などに内容を記載しておきます。
全てのカードがなくなった時点でゲームは終了です。
最後に振り返って話し合いをすることで、
災害発生時の適切な行動や、日頃の備えについて改めて見つめ直すことができますよ。
 
【取材協力】
釧路総合振興局 地域政策課
釧路市浦見2-2-54
0154-43-9100

 

 

 

※記事の内容は、月刊fit2017年9月号掲載時点のものです。

富士見坂桜ヶ丘通で、腕に鷹をのせて歩いている人を見かけるのですが、一体どこの誰?(白樺台 Y・Sさん)
 
鷹と散歩を楽しんでいるなんて、確かに気になります!
依頼主のY・Sさんをはじめ、
様々な目撃情報を頼りに調査してみると、
噂の人物と直接お会いできることに。
 

こちらが、趣味で鷹を飼っている川瀬さん!
 

 

この写真を見て、もしかしてお気づきの方もいるのでは?
実は、川瀬さんは末広町にある飲食店『たつや×たつや』で活躍中の
コミックダンサーなんです。
 
現在も飼っている狼犬のことで調べものをしていたところ猛禽類に出会い、
すっかり魅了されてしまったそう。
今の鷹は飼い始めてから4年が経ちますが、
その前はハヤブサなどを飼育していた時期もあるんですよ。
 
鷹を腕にのせて散歩をしている理由は、調教の一環のため。
「腕の上は安心できる場所」として覚えさせているんです。
日々、茨城県にある猛禽類の専門店や
全国の飼育仲間と交流しながら、
大切に鷹を育てていますよ。
 
【取材協力】
たつや×たつや
釧路市末広町5-13(オリエンタルプラザ4F)
0154-25-7117

 

 

 

※記事の内容は、月刊fit2017年9月号掲載時点のものです。


 

<巻頭特集>

ラーメン天国2018
見つけて!あなたのイチオシラーメン

 
お待たせしました!
fit恒例のラーメン特集をドドーンとお届けします。
掲載店舗は33軒!今回は「あっさり/こってり」と
「太麺/細麺」を5段階で表記。
各店自慢の一杯の中から、あなた好みの味を見つけてくださいね♪

<プチ特集>

新図書館オープン
釧路市中央図書館へ行こう!

いよいよオープンする『釧路市中央図書館』。
そこで今回は、読者モデルと一緒にオープン直前の館内を
いち早く取材!
新図書館で新しくできるようになったことや、
見どころなどをたっぷりご紹介します!
 

産後ケアについて、具体的にどのようなものか知りたいです。(厚岸町 M・Hさん)
 
「産後ケア」と聞くと、なんとなく妊娠・出産に関する事柄のように思いますが、
具体的にはどのようなものなのでしょうか?
くしろで本格的な産後ケアに取り組んでいる
『助産院 マタニティアイ』でお話を聞いてきました。
 

産後ケアとは出産後のお母さんの心と体をケアするために、
カウンセリングなど様々なプログラムを行う事業のこと!
日本では出産後から比較的早い段階で、
子どもの育児を自宅ではじめるのが一般的。
その後、保育園などに通うまでは各家庭で育児をすることがほとんどです。
 
しかし産後ケアでは、助産院や専門の施設でリフレッシュの時間をとりながら、
育児について学んでいくというものなんです。
また子どもの年齢に関わらず、
子育て中の母親であれば誰もが産後ケアを利用できます。
そのため行っているプログラムも多岐に渡り、
出産直後の対象者へ向けたものもあれば、幼児と一緒に参加できるものなど実に様々です。
 

『助産院 マタニティアイ』で行っている産後ケアは、大きく分けて2つ。
一つは複数のプログラムを体験できる滞在型で、
時間別に4時間の『ショートディ』
・8時間の『ロングディ』
・一泊する『宿泊型』があります。
母乳・育児相談をはじめ、リラックス効果のあるアロマリンパケアなど、
その人の状況に応じてプログラムを組み立てますよ。
 

 
ちなみに釧路町・厚岸町・浜中町では、
滞在型の産後ケアを利用する町民を対象に、
利用料金の一部を負担する制度もあります。
対象者の条件など、各町村で異なるので詳細は役場へお問い合わせを。
 

 
もう一つは、興味のあるプログラムを選択して利用する参加型です。
毎日、予約制で行っている『助産院ランチ』をはじめ、
定期開催している『親子向けのヨガ教室』などがあります。
 

 

「一人で悩みを抱えて子育てをするお母さんを少しでも減らして、
元気になってもらいたい」という思いで、
2015年の4月から、本格的に産後ケアをスタートした『助産院マタニティアイ』。
 
近年、退職年齢が上がり親世代も働いているなどの理由から、
「気軽にアドバイスを聞ける相手がいなくて不安」
と感じるお母さんが多いそう。
産後のみならず、産前の相談も受け付けているので、
お悩みの方は気軽に問い合わせてみて。
 
 

 

※記事の内容は、月刊fit2017年8月号掲載時点のものです。

石炭を運ぶ炭鉱の列車をよく見かけるのですが、決まった時間に毎日運行しているのでしょうか?(弥生 K・Sさん)
 
公共交通機関のように、炭鉱の列車も毎日同じ時刻に運行しているのか調査しました。
 

炭鉱の列車こと、『運炭列車』は石炭を採掘し、運ぶときのみ運行しています!
そのため採掘場所を新たに調査しているときなどは、列車が走らない日が続くことも。
運行するときは、発車時間などが書かれている
『列車運行図表』に従って、石炭を運んでいます。
最も列車の本数が多いときで、
午前中に3本・午後に3本の計6本を運行していますよ。
 

運炭列車は一度に720トンの石炭を運ぶことができ、
現在は選炭工場のある春採駅から
石炭専用船への積み込み場所となっている知人桟橋まで
約4kmの区間を走っています。
 
平均時速は24kmで、所要時間は片道10分ほど。
石炭の積み込みなどによって発車時刻は前後しますが、
目安だと春採駅発が8時50分・9時50分・10時50分・12時55分・13時55分・14時55分。
帰りの知人桟橋発が9時15分・10時15分・11時15分・13時20分・14時20分・15時20分と
なっています。
さらに日によって列車の本数も異なるので、
見られる機会は大変貴重なんです。
ぜひ運炭列車を見かけたら注目してみて。
 

※記事の内容は、月刊fit2017年8月号掲載時点のものです。


投稿者:REIさん

ご飯がすすむ☆我が家の定番 
豚バラとコンニャクの煮物
 

【材料】(2人前)
●豚バラブロック…150~200g
●コンニャク…150g

●だし汁…150cc
●酒…大さじ3
●砂糖…大さじ1.5
●だし醤油…大さじ2
●サラダ油…適量
●小ネギ…適量

【作り方】

1.豚バラ肉は厚さ1cmに切る。コンニャクは食べやすい大きさにちぎり、熱湯で約1分茹でザルにあげる。
2.フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚バラ肉を両面こんがり焼いて余分な油を拭き取る。
3.2にコンニャクを加えてさっと炒めを加える。煮立ったら火を弱め、煮汁が少なくなるまで煮る。
4.器に盛り、小口切りにした小ネギを散らしたらできあがり!
 
 

投稿者:ミオさん
 
ささっと作れるお手軽中華♪
エビとブロッコリーの中華炒め
 

【材料】(2人前)
●エビ…8尾
●ブロッコリー…1/2株
●塩…少々
●酒…大さじ1
●サラダ油…適量

●オイスターソース…大さじ1
●砂糖…小さじ1

【作り方】

1.殻と背ワタを取ったエビを塩水で洗い、水気を拭いて塩を振る。ブロッコリーは小房に分ける。
2.フライパンにサラダ油を熱し、1を中火で炒める。エビの色が変わったら弱火にして、酒を加えてふたをする。
3.1分ほど加熱したらを加え、さっと混ぜて火を止める。
4.器に盛ったらできあがり!
 


投稿者:山葵さん
 
暑い日の箸休めにピッタリ!
オクラとミニトマトのワサビ和え
 

【材料】(2人前)
●オクラ…5本
●ミニトマト…5個
●塩…少々

●練りワサビ…少々
●醤油…小さじ1
●みりん…小さじ1
●かつお節…少々
 

【作り方】

1.オクラは塩を入れた熱湯で1分30秒ほど茹で、乱切りにする。ミニトマトは半分に切る。
2.ボウルにを入れてよく混ぜ、1を加えて和える。
3.器に盛ってかつお節をのせたらできあがり!

 
※記事の内容は、月刊fit2017年7月号掲載時点のものです。

屈斜路湖畔に1日1組限定の宿ができたそうですが、詳しく知りたいです。(弟子屈町 R・Tさん)
 
情報を集めると、条件に当てはまる宿を発見!
1日1組というと、まさに隠れ家的な雰囲気ですが果たして…?
 
2017年1月21日にOPENした【ワッカヌプリ】は
最大8名まで宿泊でき、一棟を貸切で使える温泉宿!
しかも、夕食・朝食時には和食一筋の料理人が腕をふるった、
季節の料理を楽しめるんです。
例えるなら「別荘とオーベルジュの良いところを合わせた宿」
といったところでしょうか。
 
一応、スタッフはいますが「人目を気にせずくつろいで欲しい」
という理由から少人数。
食事など必要なとき以外はスタッフルームで待機しています。
 
そんな注目の宿【ワッカヌプリ】を営んでいるのは
島津友美さん。
前職は普通の会社員でしたが、宿を始めるために東京から
3年前に家族で弟子屈町に移住してきたんです。
 
弟子屈町を知ったのは、ご主人がキッカケ。
大ファンである詩人・更科源蔵のふるさとだったことから、興味を持った
のだとか。
そして元々旅行好きだったこともあり、幾度か弟子屈町を
訪れるうちに自然や風景に魅了されていったそう。
 
「自身の経験から、旅の拠点となる宿を通じて多くの人へ感動を
届けたいと強く願ってきましたが、ようやく第一歩を踏み出せました」
と島津さん。
 
約6年前から計画を立て、地域の人をはじめとする様々な人の手を
借りながら、徐々に作業を進めてきたんです。
「1日1組」にこだわった理由は、地元のみならず首都圏からの
誘客も見据えているため。
 
「人の目を気にせず、思いっきり羽を伸ばして欲しい」
という思いで、一棟を貸しきりで使えるスタイルの宿にしたんですよ。
 
建物は2階建てで、1階に客室(洋室と和室各1部屋)と
フロント・スタッフルームがあります。
2階は食事のためのダイニングスペースや、薪ストーブ・
ソファがあるメインラウンジが広がっていますよ。
 
宿泊料金は人数や利用日によって異なりますが、
大人1人34600円(税込)(2名での利用時)。
また、ランチ・ディナーのみの利用も受付中(2日前まで・要予約)ですよ。
 

 

※記事の内容は、月刊fit2017年7月号掲載時点のものです。


 

<巻頭特集>

Welcome!
おもてなしホームパーティー

 
今月は「おもてなし」をテーマに、パーティーメニューの
レシピやテーブルコーディネイト、お部屋の装飾、レストランの
お持ち帰りメニューをご紹介!
おもてなしや手土産に重宝する飲み物やフード情報もありますよ!

<プチ特集>

寒さに負けない!
高めよう免疫力

体調を崩しやすいこの季節。健康のためにも知っておきたい
「免疫力」について、専門家に教わりました。さらに免疫力を
高めるための食事や運動、セルフケアもご紹介します!
 

<インフォメーション>

Winter Style
冬のビューティ❤特集

 
この冬は美と健康にさらに磨きをかけてみませんか?
心も体もリラックスできるサロンをご紹介します!
 

釧路町に新しく建設されている、釧之助の店舗について知りたいです。また現店舗はどうなるの?(釧路町 I・Iさんほか)

工事前から店舗予定地の看板などがあり、何かと注目されていた方も
多いのでは?
早速、お話を聞いてきました。
 
建設中の『釧之助本店(仮)』は、2018年6月に完成予定!
店舗は2階建てで、面積は2953㎡。
現在、共栄大通りにある店舗の約20倍の大きさになるんです!
大規模な理由は、物販店のみならずレストラン・水族館などを設けるため。
 

 
一階には物販店と、いけすから好きな魚介類を選んで食べられるバーベキューコーナーを配置。
物販店のスペースには『マグロの解体ショー』などイベントが行われるスペースも
できるので注目です。
 
二階には約20個の水槽が並ぶ水族館と、
海鮮丼や定食を堪能できるレストラン『釧ちゃん食堂』が入る予定。
 
「海の恵みや食文化を発信する拠点をつくりたい」という思いで、
このような店舗にしたのだそう。
 
ちなみに現在営業している釧之助・釧ちゃん食堂についても
引き続き営業しますよ。
 

※記事の内容は、月刊fit2017年7月号掲載時点のものです。


 

【材料】(2人前)
●鶏手羽中…6本
●ニンニク…2片
●鷹の爪…1本
●ローリエ…2枚
●醤油…小さじ2
●小麦粉…大さじ1
●コショウ…少々
●オリーブ油…大さじ2
●レモン…適量

【作り方】

1.ニンニクは縦半分に切って芯を取る。鷹の爪は半分に切って種を取り除く。
2.手羽中に醤油とコショウで下味をつけ、小麦粉を薄くまぶしておく。
3.フライパンにオリーブ油と1、ローリエを入れて中火で熱し、香りが出てきたら2を並べ、カリッとするまで両面を焼く。
4.器に盛ってレモンを添えたらできあがり!

 

【材料】(2人前)
●ズッキーニ…1本

●小麦粉…大さじ3
●片栗粉…大さじ1
●粉チーズ…大さじ1
●ハーブソルト…小さじ1/2
●炭酸水…50cc
●レモン…適量
●揚げ油…適量

【作り方】

1.ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。
2.ボウルにを入れて混ぜ合わせ、よく冷えた炭酸水を加えて混ぜる。
3.1に2の衣をしっかりつけ、170℃の油で色よく揚げる。
4.器に盛ってレモンを添えたらできあがり!

【材料】(2人前)
●パプリカ(赤・黄)…各1個
●玉ネギ…1/4個
●ドライパセリ…少々

●オリーブ油…小さじ2
●ワインビネガー…小さじ2
●バルサミコ酢…小さじ2
●塩コショウ…少々
 

【作り方】

1.焼き網かグリルで、パプリカの表面が真っ黒になるまで強火で焼く。玉ネギはみじん切りにする。
2.パプリカの粗熱が取れたら皮をむき、縦半分に切ってヘタと種を取り細切りにする。
3.ボウルにと玉ネギ、2を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。
4.器に盛ってドライパセリを振ったらできあがり!

 
※記事の内容は、月刊fit2017年6月号掲載時点のものです。

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 40 41 42 Next