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<巻頭特集>

ヘルシー、おいしい
野菜が主役のベジごはん

ビタミンが豊富で毎日の健康に欠かせない「野菜」。特
に夏の野菜は体を元気にしてくれますよね。そこで今月
は、産地や調理法にこだわったお店の野菜メニューや、
趣味で野菜作りを楽しむ方々をご紹介!今からでも間に
合う野菜作りの紹介もありますよ!

<プチ特集>

夏を乗り切る!
手作りドリンク♪

「疲れが抜けない」「肌荒れが気になる」など、体調の
変化に悩んでいませんか?今月は、体調改善に効果
的なドリンくレシピを、悩み別にご紹介します!手軽で
おいしい特製ドリンクで、この夏も元気に♪

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