アンテナクーポンに掲載されていたエアリアルヨガについて詳しく知りたいです。(宮本 A・Kさん)

元々、宗教の修行法としてインドで誕生したヨガ。
呼吸を意識しながら様々なポーズをとることで、体の歪みや自律神経などを整える効果が期待でき、
現在ではエクササイズの一種としても広く知れ渡っています。
しかし、あまり耳にしないエアリアルヨガは、普通のヨガと一体何が違うのでしょう?
      ◆

エアリアルヨガとは、天井から吊るしたハンモック状の布を使うヨガのこと!
例えば、全身をうずめて瞑想をしたり、立った状態で片足をかけるなどして布を使用します。
fit-P034-たしかめ隊

エアリアルヨガは通称『無重力ヨガ』とも呼ばれており、布を使うことで、通常では体に負荷がかかる、
逆立ちのようなポーズも簡単にできるんです。
また布のサポートによって正しい姿勢を保ちやすいことから、ヨガを経験したことがない初心者さんにもオススメ♪
体を逆さまにする動きで血液の流れをうながし代謝アップが期待できるほか、
ゆったりとした動作でリラックス効果も得られるんです。
さらに体幹も鍛えられるので、体の歪み改善につながりますよ。

エアリアルヨガの発祥地はロサンゼルス。天井から吊るした帯状の布を上ったり、下りたりしながらポーズを披露する
『エアリアルティシュー』という空中パフォーマンスに、ヨガを掛け合わせて誕生したのが
『エアリアルヨガ』
です。
日本では2013年頃から注目され始め、東京で日本各地で体験できる場所が増えてきています。
実は、釧路市で6月17日にOPENした『slim Body OASIS』のエアリアルヨガスタジオは、
道東初開講となるんです。

なぜ釧路市にスタジオを設けたのかというと、インストラクター兼代表である佐伯さんの体験から。
元々、市内でエステサロン『Salon De Sui』を営んでいた佐伯さん。
美容やエクササイズの情報に敏感な女性が集まる環境にいたことから、
よく「話題のエアリアルヨガを体験してみたいけれど、近くに教室がない」という声を聞いていたんです。
また、個人的にもヨガやピラティスを趣味としており、一度テレビでエアリアルヨガを見かけたときから、
ずっと気になっていたのだとか。
そこで「自分がインストラクターの資格をとり、スタジオを開こう!」と一念発起。
昨年12月に、エアリアルヨガインストラクターの資格を無事取得し、準備期間を経て念願のスタジオをOPENしたんです。

fit-P034-たしかめ隊

スタジオは3名まで利用でき予約制。初心者向けの60分体験レッスン3千円(税込)もあるので、興味のある方は問い合わせをしてみては?

fit-P034-たしかめ隊

※記事の内容は、月刊fit2016年9月号掲載時点のものです。

Leave a Reply