fit-P031-カンタンレシピ2

【材料】(2人前)

●ほうれん草…3束
●鶏モモ肉…1枚
●卵…2個
●サラダ油…適量
●塩コショウ…適量
 
【作り方】

1. ほうれん草は茹でて水気を切り、ざく切りに。
鶏モモ肉は一口大に切っておく。
2. フライパンにサラダ油をひき、鶏モモ肉を入れ
火が通るまで焼いたらほうれん草を入れる。
油が回ったら塩コショウをする。
3. を丸く形作り、中央を凹ませる。
そこに卵を割り入れて水を回しかけ、蓋をして蒸し焼きにする。
4. 卵が半熟状態になったら皿に盛りつけてできあがり。
 

※記事の内容は、月刊fit2015年5月号掲載時点のものです。
 

fit-P031-カンタンレシピ3

【材料】(2人前)

●しいたけ…4個
●とろけるチーズ…適量
●乾燥パセリ…適量
●オリーブオイル…適量

●味噌…大さじ1
●マヨネーズ…大さじ3
●ニンニクのすりおろし…1かけ分

 

【作り方】

1. しいたけはふきんで軽く拭き、根本から軸を切り取る。
2. Aを合わせ、よく混ぜておく。
3. の傘部分にを塗りつける。
4. フライパンにオリーブオイルをひき、を乗せる。
焼き目がついたらとろけるチーズを乗せて蓋をして蒸し焼きに。
5.とろけるチーズが溶けたら乾燥パセリを振り、皿に盛りつけてできあがり。

 

※記事の内容は、月刊fit2015年5月号掲載時点のものです。

fit-表1-表紙
 

<巻頭特集>

カラッとサクッと
揚げものざんまい

時々無性に食べたくなる揚げもの。
熱々を口にしたときの、サクッとした食感がたまりませんよね。
そこで今月は、絶品の揚げものメニューをど~んとご紹介。
プロに教わる作り方のポイントや、
お肉屋さんで買えるお惣菜情報もありますよ!
 

<プチ特集>

今日からバリスタ!
我が家のコーヒー

仕事や家事の合間のコーヒーブレイク。
インスタントもいいけれど、たまには自分でいれた
香り高いコーヒーを楽しんでみませんか?
豆選びからいれ方のコツまで、専門店に教わってきました。
おうちでカフェ気分を味わえるアレンジコーヒーのレシピも!
 

<インフォメーション>

秋のリフォーム特集

今年こそ…と思いながら、つい先延ばしにしてしまう住まいのリフォーム。
空気が乾燥して晴れの日が続く秋は、リフォームに
ピッタリの季節なんですよ。
本格的な冬が来る前に、お住まいをより快適に暮らしやすくしてみませんか?
 

fit-表1-表紙
 

<巻頭特集>

スパイスの香りに誘われて♪
華麗なるカレー

今月の巻頭特集は、ズバリ!カレー。
プロならではの絶品カレーの数々をご紹介します。
スパイスひとつとっても奥の深いカレーの世界。
それぞれのお店の個性が際立つ一皿は、家庭では出せない
本格的な味わいですよ!

 

<プチ特集>

fit読者と選ぶ
くしろのオススメ紅葉スポット

秋の深まりとともに色づき始める木々。
道東の紅葉は本当にきれいですよね。
そこで、読者アンケートで人気の高かった場所を中心に、
くしろのオススメ紅葉スポットをご紹介!
fitを参考に紅葉めぐりはいかがですか?
 

<インフォメーション>

幼稚園へ行こう!

いよいよ幼稚園選びのシーズン。
「子どもの個性に合ったところを見つけたい」とお悩みの
お父さん・お母さんに、最新の幼稚園情報をお届けします。
体験入園や見学会にもぜひ出かけてみてくださいね♪
 

fit-P029-カンタンレシピ3
【材料】(2~3人前)

●ナス…3本
●しょう油…大さじ2
●砂糖…大さじ1
●ごま油…適量
●白ゴマ…適量
●水…適量
 

【作り方】

1. ナスは半月切りにし、水にさらしておく。
2. 熱したフライパンにごま油を入れ、そこに水気をきった1.を入れ
焦げ付かないように炒める。
3. 2.にひたひたになるまで水を入れ、しょう油・砂糖を入れる。
アルミホイルで落とし蓋を作り、中火で煮る。
4. 煮汁が無くなったら皿に盛り、白ゴマを振りかけたらできあがり。
 

※記事の内容は、月刊fit2015年4月号掲載時点のものです。
 

fit-P029-カンタンレシピ2
【材料】(2~3人前)

●ジャガイモ…5個
●ニンジン…1/4本
●キュウリ…1/2本
●ニンニク…2かけ
●塩コショウ…少々
●マヨネーズ…大さじ2
 

【作り方】

1. ジャガイモは皮をむいて芽を取り、水にさらしておく。
ニンニクは皮をむいておく。ニンジンとキュウリはいちょう切りにして
塩を振っておく。
2. ジャガイモとニンニクを鍋に入れ、ひたひたの水を入れて火にかける。
水気が無くなったらボウルに入れて荒くつぶす。
3. ニンジンとキュウリは水で洗い、水気をきる。
4. 粗熱をとった2.3.と塩コショウ、
マヨネーズを加えて混ぜたらできあがり。
 

※記事の内容は、月刊fit2015年4月号掲載時点のものです。
 

fit-P029-カンタンレシピ1
【材料】(2~3人前)

●鶏もも肉…1枚
●小麦粉…適量
●塩コショウ…少々
●ケチャップ…大さじ1
●ウスターソース…大さじ1
●サラダ油…適量
 

【作り方】

1. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り塩コショウし、
小麦粉をまぶしておく。
2. 熱したフライパンにサラダ油を入れ、1.を入れて焼く。
3. ケチャップとウスターソースを混ぜておく。
4. 2.が焼きあがったら3.
かけて混ぜ、皿に盛りつけたらできあがり。
 

※記事の内容は、月刊fit2015年4月号掲載時点のものです。
 

街頭放送で流れているトヨタレンタリースの曲が
『みんな形の車で』と聞こえて、不思議な歌詞だな~と
いつも思うのですが…。   (春日町 Y・Iさん)

 

fit編集室がある黒金町でも外へ出ると、
自然に街頭放送が耳に入ってきます。
そこでトヨタレンタリースのCMを聞いてみたところ、
隊員の耳にも『みんな形の車で』と歌っているように聞こえました!
しかし、歌詞の意味を考えると謎ですよね。
実際にはどんな歌なのでしょう?
 

トヨタレンタリース釧路 釧路店に確認したところ、
正確には次のような歌詞であることが分かりました!
 

好きな形の車で
好きな道を走れる
気楽な旅さ~
気軽な心
トヨタレンタリース

 

『みんな形の車で』と聞こえる歌詞は、空耳だったんですね~。
 

 

ところで釧路市民にはお馴染みの街頭放送ですが、
具体的にはどこにスピーカーが設置されているのでしょう?
放送時間・内容は決まっているのでしょうか?
このような疑問を解決するため、
(株)時事タイムス放送社 釧路事業部にお話をうかがいました!
 

現在スピーカーが設置されているエリアは、
イオン釧路店周辺・イオンモール釧路昭和周辺・
星が浦大通・北大通・共栄大通・新橋大通・
ビッグハウス釧路店周辺・浪花町・城山・
末広町・栄町・愛国商店街など。
スピーカーの台数は、全部で400台位あるのだとか。
 
fit-P016-たしかめ隊2
 

昭和24年に放送を開始した当初は、
ロータリーで四方にスピーカーを設置したのがはじまりで、
その後人通りや商店が多い場所へスピーカーを増やしていくうちに
現在のような広範囲に設置されました。
 

放送時間は8時30分~18時30分まで。
流している内容については、
時事タイムス放送社 釧路事業部の街頭放送担当である安藤さんが、
番組編集を日々行っています。
 
CMについては1社につき、
最低でも1日に8回は流す決まりがあるので、
これを基準に番組構成を考えているんですよ。
 
CMの間にはクラシックや、
季節が感じられるような四季の童謡・
効果音(春ならウグイスの鳴き声など)のほか、
街の人へ向けた呼びかけも流しています。
 
ちなみに、釧路警察署からの注意喚起(防犯・暴力追放・麻薬について)は、
実際に釧路警察署の男性職員が声を吹き込んだものなんだそう。
また子どもの声で「釧路のまちをゴミで汚さないようにしましょう」
などと言っている呼びかけ。
これは釧路・帯広・札幌にある時事タイムス放送社の職員や知人に声をかけて集めた、
3~5歳児の声なんだとか。
プロではなく、案外身近な人の声が呼びかけに使われていたのです!
 

普段から自然と耳に入る街頭放送。
だからこそ、流す内容は趣向を凝らすようにしているんですね。
 
fit-P016-たしかめ隊4
 
 
 

※記事の内容は、月刊fit2015年4月号掲載時点のものです。

fit-表1-表紙
 

<巻頭特集>

作って!食べて♪
今日はみんなで外ごはん

いよいよくしろにも夏がやってきました!
キャンプやピクニックを楽しむ機会も多くなりますね。
家族や友人とお日様の下で食べるごはんは格別なもの。
そこで今月は、fitオススメの外ごはんの楽しみ方をご提案。
アウトドアクッキングのレシピや便利グッズの紹介もありますよ♪
 

<プチ特集>

便利でオトク!
電子マネー&ポイントカード

小銭いらずで支払いも簡単な電子マネーや、
購入金額に応じてポイントが貯まるポイントカード。
買い物をするなら、少しでもお得な方がウレシイですよね。
そこで、くしろで利用できる電子マネーとポイントカードをご紹介。
賢く使ってトクしちゃいましょう!

 

<インフォメーション>

お酒と愉しむ粋な肴

美味しいお酒に欠かせないのが美味しい肴。
ひと手間かけた料理に舌鼓をうちながら飲むお酒は、
まさに大人ならではの愉しみですね。
そこで今月は、お酒との相性ぴったりの粋な肴が
食べられるお店を、メニューとともにご紹介します!
 
 
 

白糠町に鉄の柵がついた信号機があるのですが、
何のために柵がつけられているの?(白糠町 Y・Sさん)

 
早速、白糠町で信号機を探してみることに!
インパクトがありそうなので、すぐ見つかるかと思いきや、
なかなか見つからず…。
何度か国道38号を行き来していたところ、ようやく発見しました!
 
fit-P016-たしかめ隊1
 
レンズの前に小さな鉄の柵が付いていますが、一体なぜなんでしょうか?
 
 
北海道釧路方面釧路警察署にお話をうかがったところ、
柵の部分はジャバラと言い、
信号機の正式名称は『筒型フード ジャバラ付』だそう。
なぜジャバラが付いているのかというと、
JRの運行に支障が出ないようにするため!
 
このような信号機は主に、線路沿いにある車道に設置され、
正面で見たときのみ色が認識できるんです。
そのため自動車のドライバーには見えても、
JRの運転手には見えないよう工夫されているというわけなんですね。
 
信号機の見間違いを防ぐため、
ジャバラは付けられているのでした。
 
fit-P016-たしかめ隊3
 
 
 
※記事の内容は、月刊fit2015年4月号掲載時点のものです。

Pages: Prev 1 2 3 ... 7 8 9 10 11 12 13 ... 34 35 36 Next