月刊fit

【材料】（2人前）

●サバ水煮缶…1缶（190g）
●新タマネギ…1/2個
●小ネギ…適量
●醤油…適量

【作り方】

１. 新タマネギは薄くスライスして5分ほど水にさらし、水気を切る。
玉子はよく溶いてサラダ油を混ぜておく。
２.小ネギは小口切りにする。器にサバを汁ごと盛る。
３.新タマネギと小ネギをのせ、醤油をまわしかけたらできあがり！

※記事の内容は、月刊fit2016年4月号掲載時点のものです。