【材料】(2人前)
●サバ水煮缶…1缶(190g) ●新タマネギ…1/2個 ●小ネギ…適量 ●醤油…適量
【作り方】
1. 新タマネギは薄くスライスして5分ほど水にさらし、水気を切る。 玉子はよく溶いてサラダ油を混ぜておく。 2.小ネギは小口切りにする。器にサバを汁ごと盛る。 3.新タマネギと小ネギをのせ、醤油をまわしかけたらできあがり!
※記事の内容は、月刊fit2016年4月号掲載時点のものです。
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